心と体

　昨日のブログを読み返してみたが、暗い。実は昨日は体調優れず、会合をキャンセルして早々に帰宅したのだ。やはり体と心は繋がっているのである。体に元気がないと心まで暗くなってしまう。

　日本に帰省したときに、スポーツマニアのおっさんから、ストイックに運動してダイエットする重要性を説かれたが、まあ私もダイエットとまではいかないが、ある程度体力づくりをする必要があるんじゃないかと思った。実は友人の中にジムで鍛え上げている女性がいて、その若々しさがまぶしい。意識的に心技体の充実を図る必要があるということだろう。